Цель:
Этот раздел может помочь молодёжи понять причину возникновения гнева и найти христианский ответ на это.


Необходимые материалы:
Материалы, необходимые для основного раздела:

- вопросы о гневе;
- карандаши;
- Библии.

Специальное приготовление:
- 2 спорщика (оппонента).

Материалы, необходимые для мероприятий по выбору:
- бананы и повязки на глаза (Поедание бананов);
- шарики (надувные).




Адаптация для молодежи постарше:
Используйте «лопание» шариков как ледокол. Обязательно объясните, как это иллюстрирует подавляемый гнев. Пропустите Наигранная ссора. Используйте Обсуждение, как и планировалось, и затем переходите непосредственно к вопросам.



Ледокол

1. Поедание бананов (5-6 минут)

Попросите трёх ребят встать перед молодежью, чтобы все смогли увидеть тех, кто сможет съесть наибольшее количество бананов за три минуты. Завяжите повязки на глаза всем троим игрокам, и начните «состязание». Попросите всех остальных поболеть за них. Как только участник почистил и съел один банан, пусть кто-то даст ему ещё один. Тихонько развяжите глаза двум игрокам и пусть они присоединятся к зрителями. Продолжайте кормить оставшегося игрока бананами, пока ему не надоест.

Если вы не уверены, что игрок, с которым вы проделаете этот трюк, не будет чувствовать себя униженным, не используйте эту игру. Если вы её используете, приведите её позже, как иллюстрацию того, как кто-то не разгневался, хотя мог.

2. Лопание шариков (2-3 минуты)

Выберите пять участников. Раздайте каждому по шарику. По сигналу каждый должен надувать шарик пока он не лопнет. Первый, кто достигнет этого, получает приз.

Эта известная игра служит отличной иллюстрацией того, как гнев может накапливаться внутри, пока не выйдет наружу.

Наигранная ссора (3-5 минут)

Как только все успокоятся и будут готовы, чтобы начать следующую часть общения, извинитесь перед всеми и скажите, что вам нужно пойти в соседнюю комнату (зал, машину, т.п.) взять что-то, что вам нужно для общения. Затем уйдите из комнаты, попросив кого-то из студентов пока сделать объявления. Вскоре, после вашего ухода, двое ребят начинают ссориться. (Это запланировано, они должны говорить так, чтобы все их услышали). Ссора должна развиваться до тех пор, пока они не решат «выйти и разобраться». Когда они выйдут, вы возвращаетесь и говорите всем, что ссора улажена. Затем обсудите то, что все чувствовали во время ссоры, когда думали, что она была настоящей.

Убедитесь, что вы действительно оставили что-то (например, вашу Библию) в другой комнате. Также очень важно, чтобы вы правильно подобрали ребят, которые будут разыгрывать ссору, и они смогли сыграть правдоподобно.

 

Изложение темы

Обсуждение

Гнев – это что-то странное. То, из-за чего злится один человек, совершенно не влияет на другого. Обсудите кратко:

1. Что расстраивает или раздражает вас? Почему?
2. Какими способами вы выражаете свой гнев?
3. Что вы можете предпринять, чтобы справиться со своим гневом?

Все из нас иногда подвержены гневу. Так случается, что в порыве гнева мы говорим или делаем что-то, о чём мы позже сожалеем или даже чувствуем себя виноватыми. Гнев – это сильное чувство, и пока мы не научимся с ним справляться, в жизни мы будем иметь лишь горечь и поражения.  Случалось ли так, что когда гнев переполнял вас, вы пытались подавить и проконтролировать его? Может быть вас раздражает что-то в ваших родителях или друзьях. В конце концов, гнев нарастает до такой степени, когда вы уже не можете справиться с ним – и бум – всё это выходит наружу. Вы взорвались на ваших родителях или поссорились с другом, и каждому вы причинили боль, включая себя.

Когда гнев контролирует вас, вы не можете справиться с ситуацией и взаимоотношениями творчески, так как вы хотели бы. Когда вы в гневе, вы смотрите на всё с пристрастием, и вы почти неспособны увидеть обе стороны ситуации. Вы связаны, и находитесь в плену у ваших эмоций. Но существует несколько хороших способов того, как справиться с гневом. Здесь предложено несколько полезных советов.

Используйте иллюстрации, чтобы сделать следующие предложения более личными.

1. Будьте с собою честными – признайте свои чувства. Очень важно понимать, что происходит внутри вас. Это нормально, когда у человека бывает чувство стыда или вины. (Приведите примеры). Конечно, бывают времена, когда мы несправедливо раздражаемся на наших родителей, некоторых взрослых, учителей или на вашего молодёжного лидера. Но скрывать подобные чувства очень плохо, особенно скрывать их от себя.

Физиологи говорят, что  если мы подавляем или не признаём подобные чувства, мы оказываемся под воздействием эмоционального напряжения и стресса. Поэтому для вашего личного роста важно не терять связь с самим собой. Когда вы не обращаете внимания на гнев, он прогрессирует до такой степени, когда превращается во вражду по отношению к другим и к миру в целом. В конце концов, он может начать проявляться в поступках, наполненных ненавистью к другим людям и обществу.

2. Обратите внимание на то, что заставляет вас гневаться и почему. В нашем обсуждении мы уже указали несколько источников гнева, такие как несправедливое обращение, разочарование в себе, непринятие, споры, неудачи и изменения, которые вы переносите болезненно. Почему всё это заставляет вас гневаться?

Например: Предположим, что вы расстроены плохой оценкой. Думаете ли вы, что это из-за того, что учитель оценил несправедливо? Или вы занимались очень усердно и разочарованы результатом? Или ваши родители будут недовольны? Или вы соревновались с кем-то и не любите быть проигравшим? Или вы знали, что нужно было больше готовиться, но не сделали этого? Очень важно установить, на что вы гневаетесь больше – на себя или на других.

3. Разберитесь с вашим гневом как можно быстрее. Расскажите кому-нибудь о том, что вы чувствуете. Не позволяйте гневу накапливаться до тех пор, когда вы уже не сможете совладать с ним. Научитесь тому, как правильно выражать свой гнев. Признайтесь честно другому человеку, что вы чувствуете, и проявите мужество сказать ему, что хотели бы, чтобы всё было по-другому. Когда ситуация становится слишком напряжённой, чтобы справиться с ней, избавьтесь от вашей нахлынувшей энергии, ударив или пнув сумку вместо вашего друга. А затем выскажитесь.

У нас есть отличный источник в духовных аспектах жизни. Когда Бог становиться существенной частью нашей жизни, мы обнаруживаем совершенно новый взгляд на то, как бороться и преодолевать гнев. Когда я узнал, что Бог полюбил меня и принял меня таким, каким я есть, со всеми недостатками, тогда я начал испытывать любовь и принятие к другим, несмотря на их недостатки. Бог больше, чем интеллектуальная концепция. Он хочет быть реальной, живой частью нашей жизни. Когда мы позволяем Ему управлять нашей жизнью, тогда мы можем просить, чтобы Он помог нам контролировать такие чувства, как гнев.

Вопросы (10-13 минут)

Чтобы помочь нам лучше понять, как мы чувствуем себя в этой области, давайте сделаем короткий обзор и затем обсудим нашу реакцию на вопросы.

Раздайте листочки с вопросами и карандаши. После того, как они имели достаточно времени для ответов, сравните их. Обсудите с ними, почему он так написали.

 

Заключение (7-9минут)

 

Из нашего обсуждения мы увидели, что есть времена, когда гнев – это нечто правильное и нормальное. Были случаи, когда сам Христос гневался. Но есть времена, и нам нужно признать, что это случается гораздо чаще, когда наш гнев по своей природе эгоистичен. Гнев становится негативным,  когда его результатом является злоба, вспыльчивость, ссоры, грубость, зависть, негодование, непрощение или горечь. Такой гнев не должен быть частью нашей жизни (Еф. 4:25-32). Это печалит Божий Дух, удерживает нашу жизнь в узах и под контролем, и мешает нашему духовному росту. Мы часто спрашиваем себя «Почему я постоянно борюсь со своими эмоциями? Почему так трудно контролировать себя?» Часть ответа кроется в нашем понимании себя как людей. Все из нас склонны к эгоизму. И это, в свою очередь, приводит к негативным эмоциям Но в то же время, мы имеем отличия друг от друга из-за различного воспитания, образования, окружающей среды и т.д.

Как мы можем справиться со своим гневом? «Гнев человеческий не несёт в себе праведной жизни, которой желает Господь» (Иак. 1:20)

1. Признайте свои слабости. Установите, когда ваш гнев был оправданным, а когда нет. Вспомните четыре случая, когда вы были в гневе за последние два-три месяца. Почему вы разгневались? Были ли ваши мотивы неправильными? Не находите ли вы оправдания своим недостаткам, например: «у меня такой характер» или «здесь ничего не поделаешь, просто это я такой»?
2. Признайте перед Богом и перед другими, когда вы были неправы. В 1 Ин. 1:9 мы читаем «Если мы исповедуем наши грехи, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды». Согласитесь с Богом, что ваше отношение было неправильным, когда вы затаили ненависть или кого-то критиковали. Когда вы имели гнев на какого-то человека, исповедайте это перед Богом и скажите об этом тому человеку. Попросите у них прощения; восстановите взаимоотношения. «Признавайтесь друг перед другом в проступках и молитесь друг за друга, чтобы исцелиться» (Иак. 5:16)
3. Просите Бога помочь вам справиться с гневом. Бог пообещал, что если мы попросим что-либо по Его воле, Он услышит и ответит нам (1 Ин. 5:14-15). Воля Божья в том, чтобы вы одержали победу над гневом. Доверьтесь Богу. Он сделает то, что пообещал. Научитесь позволять Христу контролировать вас (Гал. 5:15; 1Ин. 5:1-5). Упражняйте свою волю, делая Христа осознанной частью каждой области своей жизни. Позвольте Ему жить через вас, чтобы Его можно было увидеть и в вашем поведении и отношении. Это произойдёт, когда вы:

• Позволите Слову Божьему стать частью вашей жизни (Пс. 118:16);
• Практиковать открытые и честные взаимоотношения с Богом по поводу всех аспектов жизни через молитву (Мф. 6:6);
• Практикуйте ежедневное посвящение своей воли Богу (Рим. 6:11-13);
• Ежедневно служите Христу (Лк. 9:23).

 

4. Подходите к гневу со специальной стратегией.

• Боритесь с гневом постоянно. Если вы в гневе, вам не следует грешить, наращивая недовольство. Сразу начните бороться с проблемой. Не переносите её на завтра (Еф. 4:26). Это хороший совет. Плохо не то, что появился гнев, а то, что с ним не разобрались. Если ему позволят, он будет расти, как рак. (Евр. 12:15).
• Решайте проблему, пока она «не выросла».
• Мы склонны дать гневу возможность накопиться, а потом искать выход.
• Поймите, что честное освобождение эмоций явление вполне «здоровое», до той степени, пока оно не контролирует вас.

• Научитесь слушать. Если вы будете скоры на слышание, а не на слова или гнев, это поможет решению вашей проблемы (Иак. 1:19).
• Решите, что есть правильно, а не кто прав.
• Не пытайтесь победить гнев в одном сражении. Применяйте эти принципы каждый раз, когда у вас возникает опасность «взорваться». Также позвольте Христу контролировать ваш гнев в каждой подобной ситуации.

Молитва

Объявите, что сейчас будет молитва, когда каждый скажет по одному предложению. Дайте следующие инструкции:
Подумайте об одной «взрывоопасной ситуации», с которой вы столкнётесь за следующие 24 часа. Скажите Богу об этом во время молитвы сегодня вечером. Будьте готовы применить то, о чём мы говорили сегодня в вашей ситуации.

ГНЕВ – ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

ВОПРОСЫ

Согласны вы или нет со следующими утверждениями? В каждом случае, подумайте, почему вы отвечаете именно так.

1. Христианин никогда не должен показывать гнев.
2. Каждый гневается.
3. Каждый должен дисциплинировать свой гнев по отношению спорных вопросов, но не людей.
4. Гнев должен выливаться в позитивном направлении, чтобы не отталкивать других.

1. Прятать или подавлять гнев всегда вредно.
2. Гнев может быть очищающим агентом.
3. Гнев может нанести нам вред, если мы позволим ему накапливаться.
4. Иногда, когда кто-то в гневе, то «кипеть как чайник» или замыкаться в себе не лучшие решения проблемы.
5.  Лучший способ справиться с гневом – это заняться физическими упражнениями.
6. Некоторые катастрофические события являются результатом Божьего гнева.
7. Что нужно сегодня людям, так это переосвоить искусство ссор.
8. Ссоры – это всегда часть гнева.
9. Данный Богом импульс гнева может быть толчком к конструктивной мысли.
10. Здоровая жизнь – это жизнь, в которой чувства любви и гнева уравновешены.
11. Гнев наиболее выражен в момент своего появления, а не когда он подавлен, чтобы вспыхнуть позже.
12. Родители должны использовать гнев конструктивно для воспитания детей, но при этом не должны терять самообладания.
13. Гнев, выраженный в форме религиозного возмущения, может быть религиозным переживанием, указывающий на справедливость и лучший мир.

Что следующие стихи говорят о гневе?
Мк. 3:1-5 (отметьте «гнев» и «печаль»)
Ин. 2:13-17
Мф. 23:13-36
Еф. 4:25-32